10
Poke bowl
3
(11)
0 kcal
sarinah
Preparación de la receta
1
Primero congela el salmón el día antes y cuando lo vayas a usar déjalo al menos 4 horas descongelando en agua tibia
2
Haz el arroz
3
Corta los ingredientes al gusto
4
En plata y sazona al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero congela el salmón el día antes y cuando lo vayas a usar déjalo al menos 4 horas descongelando en agua tibia
2
Haz el arroz
3
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4
En plata y sazona al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Arroz
Comidas
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