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27
Quiché
3
(28)
30 min
0 kcal
Covaa
Preparación
1
Extender la masa de hojaldre en un recipiente apto para horno e introducirlo durante 10-15 min a 200C
2
Mientras se va haciendo la masa, en un bol verter todos los ingredientes y mezclar
3
Pasados los 10-15 min, sacar la masa de hojaldre, verter la mezcla en ella y volver a meter en el horno durante 20-25 min (dependiendo del horno de cada uno)
4
Pasado este tiempo, sacar del horno, desmoldar y A DISFRUTAR, tanto cliente como en frío
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Masa de hojaldre
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Champiñón
85 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla roja
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón cocido
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso proteico
50 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Masa de hojaldre
230 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Champiñón
85 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla roja
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón cocido
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso proteico
50 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Extender la masa de hojaldre en un recipiente apto para horno e introducirlo durante 10-15 min a 200C
2
Mientras se va haciendo la masa, en un bol verter todos los ingredientes y mezclar
3
Pasados los 10-15 min, sacar la masa de hojaldre, verter la mezcla en ella y volver a meter en el horno durante 20-25 min (dependiendo del horno de cada uno)
4
Pasado este tiempo, sacar del horno, desmoldar y A DISFRUTAR, tanto cliente como en frío
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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