1
Hervido de acelgas y tortilla especiada con virutas de jamón
3
(2)
8 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir el agua en introducimos las acelgas (5 minutos)
2
La tortilla francesa: batir los huevos con un chorrito de leche y con las especias y virutas de jamón
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Acelga
140 gramos (aprox. 7 puñados)
Huevo frito (en aove)
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
25 gramos
Jamón serrano
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Acelga
140 gramos (aprox. 7 puñados)
Huevo frito (en aove)
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
25 gramos
Jamón serrano
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir el agua en introducimos las acelgas (5 minutos)
2
La tortilla francesa: batir los huevos con un chorrito de leche y con las especias y virutas de jamón
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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