Albóndigas de coliflor y queso
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Albóndigas de coliflor y queso

3

(13)

0 kcal

Nere_ibiza

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Preparación de la receta

1

Lavar y trocear la coliflor. La puedes cocer o meterla durante unos 15' @l microondas. Tapar con papel film y hacer unos pequeños agujeros para q salga el vapor.

2

Mientras hacer un sofrito de la cebolla y el pimiento verde hasta q quede dorado. Chafar la coliflor y añadir la cebolla y el pimiento sofrito. Dejar q enfríe todo y mientras batir los 2 huevos.

Albóndigas de coliflor y queso Paso 1

3

Agregarlos y añadir unas 5 cucharadas soperas de pan rallado hasta tener una masa q se pueda manipular con las manos. Añadir queso rallado, yo he rallado una poco de una cuña que tenía en la nevera. Sal y pimienta molida al gusto 👅

Albóndigas de coliflor y queso Paso 2

4

Ir haciendo bolitas y pasarlas por el PAN rallado y ponerlads a freir. Tener una sartén antiaderente con abundante aceite caliente ♨🔥 y freir. ¡Buen provecho!

Albóndigas de coliflor y queso Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y trocear la coliflor. La puedes cocer o meterla durante unos 15' @l microondas. Tapar con papel film y hacer unos pequeños agujeros para q salga el vapor.

2

Mientras hacer un sofrito de la cebolla y el pimiento verde hasta q quede dorado. Chafar la coliflor y añadir la cebolla y el pimiento sofrito. Dejar q enfríe todo y mientras batir los 2 huevos.

Albóndigas de coliflor y queso Paso 1

3

Agregarlos y añadir unas 5 cucharadas soperas de pan rallado hasta tener una masa q se pueda manipular con las manos. Añadir queso rallado, yo he rallado una poco de una cuña que tenía en la nevera. Sal y pimienta molida al gusto 👅

Albóndigas de coliflor y queso Paso 2

4

Ir haciendo bolitas y pasarlas por el PAN rallado y ponerlads a freir. Tener una sartén antiaderente con abundante aceite caliente ♨🔥 y freir. ¡Buen provecho!

Albóndigas de coliflor y queso Paso 3

Calorías

Por 100g

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Grasas

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Información nutricional

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