24
Arroz integral con brocoli
3
(25)
21 min
0 kcal
kirumar
Preparación de la receta
1
Lavar el arroz y cocerlo.
2
Cocinar el brocoli al vapor hasta que esté hecho.
3
En una sarten, poner un poco de aceite aromático y saltear el arroz con el brocoli.
4
Complementar, si apetece, con un huevo escalfado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Lavar el arroz y cocerlo.
2
Cocinar el brocoli al vapor hasta que esté hecho.
3
En una sarten, poner un poco de aceite aromático y saltear el arroz con el brocoli.
4
Complementar, si apetece, con un huevo escalfado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Vegano
Arroz
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...