24
WOK DE VERDURAS Y SALMÓN
5
(28)
0 kcal
AntoArtSoc
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras como mas os guste
2
En un wok, poner una cucharada de aceite, poner el ajo picado y el jengibre picado
3
Añadir la cebolla, zanahoria, champiñones
4
El romescu, maiz y salmón lo he puesto 2 minutos al vapor en el microondas
5
Después lo he añadido al wok
6
Hervir pasta, después añadir al wok y rehogar con la salsa de soja, dar un par de vueltas a fuego fuerte y buen provecho 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Espaguetis
150 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Romanesco
100 gramos
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce congelado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de soja
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Espaguetis
150 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Romanesco
100 gramos
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce congelado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de soja
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar las verduras como mas os guste
2
En un wok, poner una cucharada de aceite, poner el ajo picado y el jengibre picado
3
Añadir la cebolla, zanahoria, champiñones
4
El romescu, maiz y salmón lo he puesto 2 minutos al vapor en el microondas
5
Después lo he añadido al wok
6
Hervir pasta, después añadir al wok y rehogar con la salsa de soja, dar un par de vueltas a fuego fuerte y buen provecho 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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