16
Salteado de verduras y pollo
3
(17)
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras y el pollo en tiras
2
Vamos pochando las verduras . Empezamos con la cebolla, 4 minutos después añadimos los pimientos
3
Cuando están casi hechos añadimos el calabacín, el brócoli y el pollo
4
Salpimentar y echar la soja Dejamos que se termine de hacer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Cortar todas las verduras y el pollo en tiras
2
Vamos pochando las verduras . Empezamos con la cebolla, 4 minutos después añadimos los pimientos
3
Cuando están casi hechos añadimos el calabacín, el brócoli y el pollo
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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