

3
Hamburguesa sin "pan"
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero se hace el huevo en una sarten con un poco de aove, después de 1 minuto, tapar con una tapa y bajar el fuego para que con el calor se haga el huevo por arriba.
2
Prepara la carne con especias al gusto, yo solo le puse ajo y perejil. Cuando esté cocinada, añadir encima el queso y tapar hasta que se derrita.
3
Para la tortita solamente se mezclan las claras de huevo con la harina, mejor tamizada, cuando esté bien mezclada y sin grumos echar a la sarten bien caliente y con una pizca de aove. Añadir las semillas y dar la vuelta.
4
Se coloca la hamburguesa encima de la tortita y el huevo encima. Los cherrys se puede añadir o comer por separado. Servir en el plato y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de ternera
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Almidón de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Clara de huevo
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella en lonchas
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de ternera
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Almidón de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Clara de huevo
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella en lonchas
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero se hace el huevo en una sarten con un poco de aove, después de 1 minuto, tapar con una tapa y bajar el fuego para que con el calor se haga el huevo por arriba.
2
Prepara la carne con especias al gusto, yo solo le puse ajo y perejil. Cuando esté cocinada, añadir encima el queso y tapar hasta que se derrita.
3
Para la tortita solamente se mezclan las claras de huevo con la harina, mejor tamizada, cuando esté bien mezclada y sin grumos echar a la sarten bien caliente y con una pizca de aove. Añadir las semillas y dar la vuelta.
4
Se coloca la hamburguesa encima de la tortita y el huevo encima. Los cherrys se puede añadir o comer por separado. Servir en el plato y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...