

6
Falafel al horno
5
(8)
29 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a remojar los garbanzos 24 horas antes. Sino utiliza garbanzos cocidos bien escurridos, un tarro grande. Los garbanzos quedaran remojados, no hace falta cocerlos, por eso quedan mejor los secos. Si quieres que queden mas blandos, cambiales el agua por agua caliente cada ciertas horas.
2
Procesa/tritura todos los ingredientes a la vez. No tiene que quedar como puré, sino un poco más grueso. Precalienta el horno arriba y abajo a 200-220°
3
Haz bolitas con la pasta y ponlas en la bandeja del horno con papel vegetal, o en una fuente engrasada.
4
Pinta las bolitas con aceite de oliva y pa'dentro del horno!
5
Si quieres cada 5 min revisa como van para darles la vuelta y re-pintar un poquito más de aceite. En unos 15 minutos estaran listas, más oscuras y duras por fuera.
6
Y listo! Aprovecha si quieres de preparar salsa con un yogur natural, medio limon exprimido, ciboulette, cilantro y perejil. Y riquisisisisisomo 🤭
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos
150 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Pan rallado
100 gramos (aprox. 1 taza)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Cilantro
10 gramos (aprox. 10 ramas)

Perejil
10 gramos (aprox. 10 ramas)

Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos
150 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Pan rallado
100 gramos (aprox. 1 taza)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Cilantro
10 gramos (aprox. 10 ramas)

Perejil
10 gramos (aprox. 10 ramas)

Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon a remojar los garbanzos 24 horas antes. Sino utiliza garbanzos cocidos bien escurridos, un tarro grande. Los garbanzos quedaran remojados, no hace falta cocerlos, por eso quedan mejor los secos. Si quieres que queden mas blandos, cambiales el agua por agua caliente cada ciertas horas.
2
Procesa/tritura todos los ingredientes a la vez. No tiene que quedar como puré, sino un poco más grueso. Precalienta el horno arriba y abajo a 200-220°
3
Haz bolitas con la pasta y ponlas en la bandeja del horno con papel vegetal, o en una fuente engrasada.
4
Pinta las bolitas con aceite de oliva y pa'dentro del horno!
5
Si quieres cada 5 min revisa como van para darles la vuelta y re-pintar un poquito más de aceite. En unos 15 minutos estaran listas, más oscuras y duras por fuera.
6
Y listo! Aprovecha si quieres de preparar salsa con un yogur natural, medio limon exprimido, ciboulette, cilantro y perejil. Y riquisisisisisomo 🤭
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Vegano
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...