

100
Guiso de carne con patatas
5
(104)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Salpimenta la carne.
2
Pon una olla grande con las cucharadas de AOVE a fuego medio-fuerte. Cuando el aceite esté caliente añade unos trozos de carne y deja que se doren por todos lados. 📌 Hay que mantener la temperatura de la olla alta pero sin pasarse. Es mejor hacer varias tandas de pocos trozos cada vez para que se selle bien y no se cueza. Aparta los trozos en un plato.
3
Aprovechando el aceite que queda en la olla (si ves que hay poco puedes poner más) pon 2 dientes de ajo y una cebolla grandecita todo picado fino. Deja que coja algo de color. Fuego medio-fuerte.
4
Cuando la cebolla y el ajo estén en su punto añade 1 tomate grande troceado. 📌 A mi me gusta ponerlo pelado pero no hace falta porque después se tritura. Sigue a fuego medio-alto. Deja que se haga bien el tomate. Unos 10 minutos. Cuando pierda toda su agua y se haga bien déjalo unos minutos más sin dejar de remover, que se pega.
5
Ya con el tomate bien hecho, añade un chorro de vino blanco y despega lo que queda en el fondo de la olla. Deja reducir el vino para que se evapore el alcohol.
6
Añade el agua (800ml-1l). Remueve bien. Mete la batidora de brazo en la olla y tritura hasta que quede todo fino. 📌 Para este paso no es necesario apartar la olla del fuego aunque yo sí la aparto. Añade ahora la carne que habías apartado antes, una zanahoria mediana cortada a rodajas, sal al gusto y una o dos cucharaditas de orégano seco.
7
Tapa la olla y deja que se vaya ablandando la carne. Unos 30 minutos. Fuego medio.
8
Pasado este tiempo, añade una patata grandecita cortada a cubos hasta que se haga. Y prueba por si quietes poner más sal y/o especias. 📌 Si ves que te vas a quedar sin agua pronto, baja un poco el fuego. Y si ves que te falta, le puedes poner un poco más.
9
Cuando la carne y las patatas estén listas y el caldo haya tomado una textura que te guste (a mi me gusta espesito) ya está listo para servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Jamón de cerdo deshuesado
400 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Jamón de cerdo deshuesado
400 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimenta la carne.
2
Pon una olla grande con las cucharadas de AOVE a fuego medio-fuerte. Cuando el aceite esté caliente añade unos trozos de carne y deja que se doren por todos lados. 📌 Hay que mantener la temperatura de la olla alta pero sin pasarse. Es mejor hacer varias tandas de pocos trozos cada vez para que se selle bien y no se cueza. Aparta los trozos en un plato.
3
Aprovechando el aceite que queda en la olla (si ves que hay poco puedes poner más) pon 2 dientes de ajo y una cebolla grandecita todo picado fino. Deja que coja algo de color. Fuego medio-fuerte.
4
Cuando la cebolla y el ajo estén en su punto añade 1 tomate grande troceado. 📌 A mi me gusta ponerlo pelado pero no hace falta porque después se tritura. Sigue a fuego medio-alto. Deja que se haga bien el tomate. Unos 10 minutos. Cuando pierda toda su agua y se haga bien déjalo unos minutos más sin dejar de remover, que se pega.
5
Ya con el tomate bien hecho, añade un chorro de vino blanco y despega lo que queda en el fondo de la olla. Deja reducir el vino para que se evapore el alcohol.
6
Añade el agua (800ml-1l). Remueve bien. Mete la batidora de brazo en la olla y tritura hasta que quede todo fino. 📌 Para este paso no es necesario apartar la olla del fuego aunque yo sí la aparto. Añade ahora la carne que habías apartado antes, una zanahoria mediana cortada a rodajas, sal al gusto y una o dos cucharaditas de orégano seco.
7
Tapa la olla y deja que se vaya ablandando la carne. Unos 30 minutos. Fuego medio.
8
Pasado este tiempo, añade una patata grandecita cortada a cubos hasta que se haga. Y prueba por si quietes poner más sal y/o especias. 📌 Si ves que te vas a quedar sin agua pronto, baja un poco el fuego. Y si ves que te falta, le puedes poner un poco más.
9
Cuando la carne y las patatas estén listas y el caldo haya tomado una textura que te guste (a mi me gusta espesito) ya está listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Etiquetas
Carne
Comidas
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