Pollo al curry con verduras
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Pollo al curry con verduras

3

(12)

27 min

0 kcal

chamiclau

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Preparación de la receta

1

Partimos las pechugas de pollo a dados del tamaño deseado y lo salpimentamos. Partimos en juliana la cebolla, la zanahoria y el calabacín. Si las judías verdes no están previamente cocidas hervir 5 min con un poco de sal.

2

Una vez partida la verdura ponemos una sarten con un chorrito de aceite de oliva a fuego medio alto y las agregamos todas a la vez.

Pollo al curry con verduras Paso 1

3

Tras un par de minutos añadimos el pollo y media cucharadita de la pasta de curry (comprobar según lo picante que se quiera).

Pollo al curry con verduras Paso 2

4

Una vez el pollo haya cambiado de color y se haya cocinado levemente por fuera podemos añadir la leche de coco, tapar, bajar la temperatura y dejar hervir unos 15 min. Según lo cocida que te guste la verdura puedes dejarlo más o menos tiempo

5

Opcional cocer arroz y servir junto.

Pollo al curry con verduras Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Partimos las pechugas de pollo a dados del tamaño deseado y lo salpimentamos. Partimos en juliana la cebolla, la zanahoria y el calabacín. Si las judías verdes no están previamente cocidas hervir 5 min con un poco de sal.

2

Una vez partida la verdura ponemos una sarten con un chorrito de aceite de oliva a fuego medio alto y las agregamos todas a la vez.

Pollo al curry con verduras Paso 1

3

Tras un par de minutos añadimos el pollo y media cucharadita de la pasta de curry (comprobar según lo picante que se quiera).

Pollo al curry con verduras Paso 2

4

Una vez el pollo haya cambiado de color y se haya cocinado levemente por fuera podemos añadir la leche de coco, tapar, bajar la temperatura y dejar hervir unos 15 min. Según lo cocida que te guste la verdura puedes dejarlo más o menos tiempo

5

Opcional cocer arroz y servir junto.

Pollo al curry con verduras Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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