

45
ðŸ¥ðŸ¥¥tarta de mango y coco ðŸ¥ðŸ¥¥
4.8
(52)
0 kcal
Preparación de la receta
1
BASE: - 80 g anacardos tostados - 20 g aceite de coco - 40 g dátiles Medjoul Tritura todos los ingredientes y forma la base en el molde. Reserva.
2
CREMA DE COCO: - 400 g leche de coco - 40 g dátiles Medjoul - Pizca de vainilla - 4 hojas de gelatina 1. Hidrata la gelatina 10 minutos en agua frÃa. 2. Tritura el resto de ingredientes. 3. Escurre la gelatina. Derrite en el microondas unos segundos y añade a la mezcla anterior. 4. Pasa al molde y refrigera 2-3 horas.
3
CREMA DE MANGO: - 450 g mango. - 30 ml bebida vegetal. - 4,5 hojas de gelatina. 1. Hidrata la gelatina en la bebida vegetal frÃa en un vaso 10 minutos. 2. Calienta el vaso con la bebida y la gelatina unos segundos hasta que se funda. 3. Tritura el mango y pasa al molde. 4. Refrigera hasta el dÃa siguiente. 5. Desmolda, decora con láminas de coco y disfruta.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 vaso)

Anacardos tostados sin sal
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátil medjoul
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
30 gramos

Gelatina neutra
24 gramos (aprox. 8 hojas)

Aceite de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 vaso)

Anacardos tostados sin sal
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátil medjoul
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
30 gramos

Gelatina neutra
24 gramos (aprox. 8 hojas)

Aceite de coco
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
BASE: - 80 g anacardos tostados - 20 g aceite de coco - 40 g dátiles Medjoul Tritura todos los ingredientes y forma la base en el molde. Reserva.
2
CREMA DE COCO: - 400 g leche de coco - 40 g dátiles Medjoul - Pizca de vainilla - 4 hojas de gelatina 1. Hidrata la gelatina 10 minutos en agua frÃa. 2. Tritura el resto de ingredientes. 3. Escurre la gelatina. Derrite en el microondas unos segundos y añade a la mezcla anterior. 4. Pasa al molde y refrigera 2-3 horas.
3
CREMA DE MANGO: - 450 g mango. - 30 ml bebida vegetal. - 4,5 hojas de gelatina. 1. Hidrata la gelatina en la bebida vegetal frÃa en un vaso 10 minutos. 2. Calienta el vaso con la bebida y la gelatina unos segundos hasta que se funda. 3. Tritura el mango y pasa al molde. 4. Refrigera hasta el dÃa siguiente. 5. Desmolda, decora con láminas de coco y disfruta.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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