15
Tortilla de avena y atún
4
(17)
6 min
0 kcal
cosechadel82
Preparación de la receta
1
En un bol, introducimos el atún y la cebolla picada (ésta es opcional).
2
Batimos los huevos y los vertemos en el bol
3
Añadimos avena y vamos removiendo hasta que quede una masa compacta, pero no demasiado.
4
Volcamos la masa en una sartén pintada de AOVE y cocinamos un par de minutos por cada lado a fuego lento
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol, introducimos el atún y la cebolla picada (ésta es opcional).
2
Batimos los huevos y los vertemos en el bol
3
Añadimos avena y vamos removiendo hasta que quede una masa compacta, pero no demasiado.
4
Volcamos la masa en una sartén pintada de AOVE y cocinamos un par de minutos por cada lado a fuego lento
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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