27
Ensalada de manzana y roquefort
5
(29)
5 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la manzana a trocitos.
2
Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera.
3
Aliñar con sal, vinagre y aceite.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
68 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas para ensalada
15 gramos
Queso roquefort
10 gramos
Vinagre balsámico de Módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
68 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas para ensalada
15 gramos
Queso roquefort
10 gramos
Vinagre balsámico de Módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar la manzana a trocitos.
2
Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera.
3
Aliñar con sal, vinagre y aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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