10
Tortitas de cacao 🍫 plátano 🍌 y fresas 🍓
3
(11)
30 min
0 kcal
Marinarovirap
Preparación de la receta
1
Trituramos en un bol todos los ingredientes🥣 (excepto la crema de cacahuete y las fresas). Si queréis podéis añadir canela para dar un toque😋
2
Preparamos la sartén 🍳 a fuego 5 y la engrasamos con AOVE o el aceite que prefiráis con la ayuda de un papel de cocina (si es antiadherente no hace falta engrasar). Y vertemos la masa para hacer las tortitas, yo hago tortitas de 3 en 3 para ahorrar tiempo.
3
Una vez tenemos las tortitas hechas, untamos la crema de cacahuete entre las tortitas y distribuimos 3 fresas cortadas en láminas también entre las tortitas. Y ya lo tendríamos listo! 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Fresa
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Copos de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 1 cucharada)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
30 gramos
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cacao en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Fresa
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Copos de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 1 cucharada)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
30 gramos
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cacao en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Trituramos en un bol todos los ingredientes🥣 (excepto la crema de cacahuete y las fresas). Si queréis podéis añadir canela para dar un toque😋
2
Preparamos la sartén 🍳 a fuego 5 y la engrasamos con AOVE o el aceite que prefiráis con la ayuda de un papel de cocina (si es antiadherente no hace falta engrasar). Y vertemos la masa para hacer las tortitas, yo hago tortitas de 3 en 3 para ahorrar tiempo.
3
Una vez tenemos las tortitas hechas, untamos la crema de cacahuete entre las tortitas y distribuimos 3 fresas cortadas en láminas también entre las tortitas. Y ya lo tendríamos listo! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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