15
Hummus de calabaza
3
(16)
5 min
0 kcal
MireiaSestafe
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en una procesadora o bote de batidora.
2
Procesar o triturar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Calabaza asada
150 gramos
Agua del grifo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de frutos secos
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Calabaza asada
150 gramos
Agua del grifo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de frutos secos
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sal
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Poner todos los ingredientes en una procesadora o bote de batidora.
2
Procesar o triturar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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