5
quinoa, cherries, mozarella, aguacate, lechuga y pollo
5
(7)
10 min
0 kcal
laura_romo
Preparación de la receta
1
Ponemos la quinoa a cocer y mientras preparamos el resto de ingredientes
2
Partimos los cherries y las bolitas de mozzarela en cuatro trozos. Lavamos la lechuga y cortamos. Igual con el aguacate.
3
El pollo que yo utilizo es el que viene en lata del Mercadona (el de la foto) también se puede poner atún en vez de pollo.
4
En un bol mezclamos la quinoa con el pollo, el queso, el aguacate, el tomate y la lechuga.
5
Hacemos un aderezo con aceite, vinagre, pimienta y orégano al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bolitas de queso mozzarella
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
73 gramos (aprox. 1 ración)
Quinoa
47 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 ración)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bolitas de queso mozzarella
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
73 gramos (aprox. 1 ración)
Quinoa
47 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 ración)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos la quinoa a cocer y mientras preparamos el resto de ingredientes
2
Partimos los cherries y las bolitas de mozzarela en cuatro trozos. Lavamos la lechuga y cortamos. Igual con el aguacate.
3
El pollo que yo utilizo es el que viene en lata del Mercadona (el de la foto) también se puede poner atún en vez de pollo.
4
En un bol mezclamos la quinoa con el pollo, el queso, el aguacate, el tomate y la lechuga.
5
Hacemos un aderezo con aceite, vinagre, pimienta y orégano al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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