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Brocoli con pollo y arroz
3
(21)
30 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir agua en una olla para el arroz. Dejaremos cocer hasta q indique el fabricante.
2
Cortamos el brocoli y lo ponemos a cocer en una olla 5 minutos. Añadir cuando este el agua hirviendo.
3
En una sarten previamente calentada para que no se pegue, añadimos los filetes y sazonamos con sal y pimienta.
4
Cuando este todo cocinado enplatar y exprimir medio limon.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a hervir agua en una olla para el arroz. Dejaremos cocer hasta q indique el fabricante.
2
Cortamos el brocoli y lo ponemos a cocer en una olla 5 minutos. Añadir cuando este el agua hirviendo.
3
En una sarten previamente calentada para que no se pegue, añadimos los filetes y sazonamos con sal y pimienta.
4
Cuando este todo cocinado enplatar y exprimir medio limon.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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