

67
Arepas versión light
3
(68)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos el harina, agua y sal hasta que quede una masa fácil de manejar
2
Damos forma a las arepas, primero hacemos bolitas y luego las aplastamos, a mi con estas cantidades me han salido 6
3
Pasamos las arepas por la sarten sin aceite, 1 min por cada lado
4
Metemos las arepas al horno 10 minutos a 180º con calor por arriba y por abajo
5
Preparamos el relleno: aguacate, media cebolla y 3 filetes de pechuga de pollo a la plancha todo triturado, yo le eché un chorrin de limón y un poco de sal y pimienta
6
Abrimos las arepas, rellenamos y a disfrutar!!!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos el harina, agua y sal hasta que quede una masa fácil de manejar
2
Damos forma a las arepas, primero hacemos bolitas y luego las aplastamos, a mi con estas cantidades me han salido 6
3
Pasamos las arepas por la sarten sin aceite, 1 min por cada lado
4
Metemos las arepas al horno 10 minutos a 180º con calor por arriba y por abajo
5
Preparamos el relleno: aguacate, media cebolla y 3 filetes de pechuga de pollo a la plancha todo triturado, yo le eché un chorrin de limón y un poco de sal y pimienta
6
Abrimos las arepas, rellenamos y a disfrutar!!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Bocadillos
Masas y panes
Cena
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...