4
Puré de calabacin, patata y tronco de brocoli
3
(5)
21 min
0 kcal
ana_loga
Preparación de la receta
1
Corta a trocitos las verduras.
2
Añade en un cazo las patatas, el calabacin y los troncos de brocoli. Cubre de agua y deja cocer unos 15 minutos.
3
En una sarten añade el aceite de oliva virgen extra y saltea la cebolla.
4
Une la cebolla con el resto de verduras (cuando estén cocinadas) y bate todo hasta conseguir la textura deseada. Cuanta más agua, más líquido quedará quedará puré.
5
Añade sal al gusto.
6
Cuece un huevo a tu gusto y añádelo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta a trocitos las verduras.
2
Añade en un cazo las patatas, el calabacin y los troncos de brocoli. Cubre de agua y deja cocer unos 15 minutos.
3
En una sarten añade el aceite de oliva virgen extra y saltea la cebolla.
4
Une la cebolla con el resto de verduras (cuando estén cocinadas) y bate todo hasta conseguir la textura deseada. Cuanta más agua, más líquido quedará quedará puré.
5
Añade sal al gusto.
6
Cuece un huevo a tu gusto y añádelo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Caldos y cremas
Sin lactosa
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...