6
Gachas de avena, claras y proteina
3
(7)
10 min
0 kcal
ilmrub
Preparación de la receta
1
Se calienta la aven en agua y se deja hervir. Se le echan las especias
2
Se le echan las claras y se cocinan 2 minutos
3
Se añade la proteina.
4
Como toppings de temporada me encanta la manzana asada , castañas y persimon, pero ya al gusto. Si le ponen una onza de chocolate 85% al servir se derrite y está de muerte
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se calienta la aven en agua y se deja hervir. Se le echan las especias
2
Se le echan las claras y se cocinan 2 minutos
3
Se añade la proteina.
4
Como toppings de temporada me encanta la manzana asada , castañas y persimon, pero ya al gusto. Si le ponen una onza de chocolate 85% al servir se derrite y está de muerte
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...