3
Humus de mango 🥭
3
(4)
5 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Echar todos los ingredientes en el interior de un robot de cocina.
2
Lo programas durante 30 segundos a velocidad 6.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Mango
260 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
90 gramos
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Zumo de limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Mango
260 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
90 gramos
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Zumo de limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar todos los ingredientes en el interior de un robot de cocina.
2
Lo programas durante 30 segundos a velocidad 6.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Tupper
Vegano
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...