11
Pollo especiado con kale
3
(12)
0 kcal
ruth018
Preparación de la receta
1
Marinar el pollo con todas las especias y hacer en la sarten
2
En un plato poner el kale, la zanahoria rallada y el aguacate cortado. Se puede aliñar si se quiere. Y añadir el pollo que hemos hecho a la sarten
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
50 gramos
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Kale
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso feta
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
50 gramos
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Kale
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso feta
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Marinar el pollo con todas las especias y hacer en la sarten
2
En un plato poner el kale, la zanahoria rallada y el aguacate cortado. Se puede aliñar si se quiere. Y añadir el pollo que hemos hecho a la sarten
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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