Quiché de espinacas y champiñones
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Quiché de espinacas y champiñones

5

(299)

35 min

0 kcal

Elvis_Cocho

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Preparación de la receta

1

Para hacer la masa mezclamos 250g de harina integral, 110g de agua, 50g de AOVE y 5g de sal. Tiene que quedar una mezcla homogénea y que no se pegue.

2

Estiramos bien la masa con un rodillo y la colocamos en el molde en el que previamente hemos puesto papel vegetal. Pinchamos la masa con un tenedor para evitar que suba.

3

Metemos la masa en el horno a 180° unos 20 minutos aproximadamente (aunque puede que necesite más, supervisa sin descuidarte para que no se queme). Tiene que endurecerse y quedar crujiente.

4

Mientras que se hornea la masa preparamos el relleno. Troceamos y sofreímos una cebolla, una lata de champiñones y las espinacas (en ese orden) y añadimos sal y pimienta.

Quiché de espinacas y champiñones Paso 3

5

Cuando el relleno esté hecho, añadimos un brick de nata líquida y mezclamos bien.

Quiché de espinacas y champiñones Paso 4

6

Repartimos el relleno en el molde y ponemos por encima un poco de queso rallado y rulo de queso de cabra. Horneamos unos minutos hasta que se empiece a derretir el queso.

Quiché de espinacas y champiñones Paso 5

7

¡Ya tenemos lista nuestra quiché!

Quiché de espinacas y champiñones Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para hacer la masa mezclamos 250g de harina integral, 110g de agua, 50g de AOVE y 5g de sal. Tiene que quedar una mezcla homogénea y que no se pegue.

2

Estiramos bien la masa con un rodillo y la colocamos en el molde en el que previamente hemos puesto papel vegetal. Pinchamos la masa con un tenedor para evitar que suba.

3

Metemos la masa en el horno a 180° unos 20 minutos aproximadamente (aunque puede que necesite más, supervisa sin descuidarte para que no se queme). Tiene que endurecerse y quedar crujiente.

4

Mientras que se hornea la masa preparamos el relleno. Troceamos y sofreímos una cebolla, una lata de champiñones y las espinacas (en ese orden) y añadimos sal y pimienta.

Quiché de espinacas y champiñones Paso 3

5

Cuando el relleno esté hecho, añadimos un brick de nata líquida y mezclamos bien.

Quiché de espinacas y champiñones Paso 4

6

Repartimos el relleno en el molde y ponemos por encima un poco de queso rallado y rulo de queso de cabra. Horneamos unos minutos hasta que se empiece a derretir el queso.

Quiché de espinacas y champiñones Paso 5

7

¡Ya tenemos lista nuestra quiché!

Quiché de espinacas y champiñones Paso 6

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