21
Brownie de chocolate saludable
5
(23)
40 min
0 kcal
rebe.recetas
Preparación de la receta
1
Poner los datiles sin hueso a remojo con agua caliente, unos 5 minutos o hasta que se ablanden.
2
Precalienta el horno a 180 grados
3
Mezcla los ingredientes humedos (huevo, yogur, aceite)
4
Tritura los datiles hasta lograr una crema e incorporala al resto de ingredientes humedos
5
Añade la harina y el cacao, y vuelve a mezclar todo
6
Añade la levadura junto con los frutos secos partidos
7
Vuelca la mezcla en un molde engrasado y todo al horno 30 minutitos
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogur natural sin lactosa
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo
240 gramos (aprox. 2 tazas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
93 gramos (aprox. 1 taza)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 5 unidades)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogur natural sin lactosa
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo
240 gramos (aprox. 2 tazas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
93 gramos (aprox. 1 taza)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 5 unidades)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Poner los datiles sin hueso a remojo con agua caliente, unos 5 minutos o hasta que se ablanden.
2
Precalienta el horno a 180 grados
3
Mezcla los ingredientes humedos (huevo, yogur, aceite)
4
Tritura los datiles hasta lograr una crema e incorporala al resto de ingredientes humedos
5
Añade la harina y el cacao, y vuelve a mezclar todo
6
Añade la levadura junto con los frutos secos partidos
7
Vuelca la mezcla en un molde engrasado y todo al horno 30 minutitos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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