

2
Curry verde con pollo
3
(3)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos toda la verdura. También el jengibre y el ajo.
2
Calentamos el aceite en una olla y añadimos el ajo y el jengibre y removemos. Pasado un momento, le añadimos también el pollo troceado.
3
Dejamos que la carne se vaya haciendo. Cuando coja color, añadimos el puerro, el brócoli y los champiñones. Agregamos sal.
4
Bajamos el fuego y tapamos. Mientras tanto, en un bol mezclamos la leche de coco, la de almendras y la pasta de curry (podemos sustituir por curry en polvo).
5
Cuando veamos que la verdura ya está en un buen punto de cocción, añadimos esta mezcla y volvemos a tapar y dejamos cocinar a fuego medio.
6
Mientras tanto, hervimos agua en una olla a parte y preparamos los fideos (o el arroz) como indiquen sus instrucciones.
7
Servimos en el plato y podemos decorar con anacardos y cilantro.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pollo
230 gramos

Bebida vegetal
200 gramos

Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
200 gramos

Champiñón
150 gramos (aprox. 10 unidades)

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis de guisantes
80 gramos

Frutos secos
40 gramos

Jengibre
10 gramos

Aceite de coco virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pollo
230 gramos

Bebida vegetal
200 gramos

Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
200 gramos

Champiñón
150 gramos (aprox. 10 unidades)

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis de guisantes
80 gramos

Frutos secos
40 gramos

Jengibre
10 gramos

Aceite de coco virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Picamos toda la verdura. También el jengibre y el ajo.
2
Calentamos el aceite en una olla y añadimos el ajo y el jengibre y removemos. Pasado un momento, le añadimos también el pollo troceado.
3
Dejamos que la carne se vaya haciendo. Cuando coja color, añadimos el puerro, el brócoli y los champiñones. Agregamos sal.
4
Bajamos el fuego y tapamos. Mientras tanto, en un bol mezclamos la leche de coco, la de almendras y la pasta de curry (podemos sustituir por curry en polvo).
5
Cuando veamos que la verdura ya está en un buen punto de cocción, añadimos esta mezcla y volvemos a tapar y dejamos cocinar a fuego medio.
6
Mientras tanto, hervimos agua en una olla a parte y preparamos los fideos (o el arroz) como indiquen sus instrucciones.
7
Servimos en el plato y podemos decorar con anacardos y cilantro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Curry
Cena
Carne
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...