
16
Pasta integral con mayonesa 馃 y salm贸n 馃崳
5
(18)
13 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Ponemos la pasta a cocer,le a帽adimos una pizca de nuez mozcada y sal. (El tiempo de cocci贸n al gusto de cada uno, a m铆 me gusta al dente)
2
Mientras la pasta cuece,preparamos la mayonesa de 馃. Un yogur griego natural,el zumo de medio lim贸n,un diente de ajo peque帽o y un aguacate. Trituramos todo bien y a la nevera hasta que la pasta est茅 al punto
3
Escurrimos la pasta,le a帽adimos por encima mayonesa y le ponemos unos trocitos de salm贸n y el or茅gano.. Y nuestro plato est谩 listo 馃挭馃徏
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales de espelta
100 gramos

Nuez moscada
100 gramos

Lim贸n
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Salm贸n ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales de espelta
100 gramos

Nuez moscada
100 gramos

Lim贸n
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Salm贸n ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos la pasta a cocer,le a帽adimos una pizca de nuez mozcada y sal. (El tiempo de cocci贸n al gusto de cada uno, a m铆 me gusta al dente)
2
Mientras la pasta cuece,preparamos la mayonesa de 馃. Un yogur griego natural,el zumo de medio lim贸n,un diente de ajo peque帽o y un aguacate. Trituramos todo bien y a la nevera hasta que la pasta est茅 al punto
3
Escurrimos la pasta,le a帽adimos por encima mayonesa y le ponemos unos trocitos de salm贸n y el or茅gano.. Y nuestro plato est谩 listo 馃挭馃徏
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Prote铆nas
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Sal
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