Arroz con jamón York, y sopa de pescado con zanahoria y berenjena cocida.
whatsapp

10

whatsapp

10

Arroz con jamón York, y sopa de pescado con zanahoria y berenjena cocida.

3

(11)

26 min

0 kcal

joselere

joselere

Preparación de la receta

1

Lavar, pelar y cortar las zanahorias y berenjenas en trozos pequeños.

2

Verter en una olla el caldo de pescado, y las zanahorias y berenjenas también. Llevar el líquido a ebullición. Una vez hierva, esperar 15-20 minutos para que se quede cocida la verdura. Echarle pimienta, (sal ya lleva). Y servir

3

Por otro lado, abrir ligeramente las tarrinas de arroz en el microondas durante unos 3 minutos. Dejarlas 1 minuto de reposo. ( Este arroz ya lleva sal pero se puede echar si se nota soso). Después echarle jamón de York al arroz y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar, pelar y cortar las zanahorias y berenjenas en trozos pequeños.

2

Verter en una olla el caldo de pescado, y las zanahorias y berenjenas también. Llevar el líquido a ebullición. Una vez hierva, esperar 15-20 minutos para que se quede cocida la verdura. Echarle pimienta, (sal ya lleva). Y servir

3

Por otro lado, abrir ligeramente las tarrinas de arroz en el microondas durante unos 3 minutos. Dejarlas 1 minuto de reposo. ( Este arroz ya lleva sal pero se puede echar si se nota soso). Después echarle jamón de York al arroz y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Cena

Arroz

Comidas

Aprovechamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift