378
Brócoli al horno
5
(387)
0 kcal
nerea975
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200°C
2
Cortar el brócoli en trozos pequeños y ponerlo en una bandeja de horno
3
Paralelamente, trocear 4 dientes de ajo con AOVE y añadir sal, pimienta, orégano y hierbas provenzales ( todo a ojo y según cada gusto). Pasarlo por la batidora durante unos segundos es muy rápido y así queda todo bien mezclado.
4
Aliñar el brócoli con la salsa y meter en el horno a 180°C durante 20-25 minutos ( controlar bien que no se queme). Si se cumplen estos minutos, el brócoli queda crujiente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentar el horno a 200°C
2
Cortar el brócoli en trozos pequeños y ponerlo en una bandeja de horno
3
Paralelamente, trocear 4 dientes de ajo con AOVE y añadir sal, pimienta, orégano y hierbas provenzales ( todo a ojo y según cada gusto). Pasarlo por la batidora durante unos segundos es muy rápido y así queda todo bien mezclado.
4
Aliñar el brócoli con la salsa y meter en el horno a 180°C durante 20-25 minutos ( controlar bien que no se queme). Si se cumplen estos minutos, el brócoli queda crujiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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