Garbanzos con bacalao y langostinos
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Garbanzos con bacalao y langostinos

5

(18)

45 min

0 kcal

eloiseasecas

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Preparación de la receta

1

Poner en remojo los garbanzos la noche anterior

2

Poner a cocer los garbanzos con agua, sal, un poco de aceite y el laurel. En la olla rápida unos 20 minutos.

3

Mientras, en una sartén, sofreír la cebolla, el pimiento y los ajos hasta que esté la cebolla pocha (yo siempre le echo un poco de sal para que vaya soltando el agüita).

4

Añadir el pimentón y sofreír fuera del fuego para que no se queme.

5

Añadir a los garbanzos el sofrito, el bacalao, los langostinos pelados, las patatas cortadas a trozos, un poco de sal y cubrir de agua.

6

Cerrar la olla unos 15 min más

7

Si al abrirla le queda mucho caldo, poner destapada a fuego fuerte hasta que se consuma.

8

Opcional, hacer un fumé con las cáscaras de los langostinos y echarlo en vez del agua.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en remojo los garbanzos la noche anterior

2

Poner a cocer los garbanzos con agua, sal, un poco de aceite y el laurel. En la olla rápida unos 20 minutos.

3

Mientras, en una sartén, sofreír la cebolla, el pimiento y los ajos hasta que esté la cebolla pocha (yo siempre le echo un poco de sal para que vaya soltando el agüita).

4

Añadir el pimentón y sofreír fuera del fuego para que no se queme.

5

Añadir a los garbanzos el sofrito, el bacalao, los langostinos pelados, las patatas cortadas a trozos, un poco de sal y cubrir de agua.

6

Cerrar la olla unos 15 min más

7

Si al abrirla le queda mucho caldo, poner destapada a fuego fuerte hasta que se consuma.

8

Opcional, hacer un fumé con las cáscaras de los langostinos y echarlo en vez del agua.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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