

29
Tortiglioni con boloñesa vegetariana
3
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos el agua en ebullición y una sartén con un poco de aceite de oliva para el sofrito.
2
Cortamos la cebolla y la doramos. Mientras cortamos el pimiento y la berenjena en trozos muy pequeños. Cuando la cebolla ya está añadimos el pimiento rojo y la berenjena cortados en la sartén. Mientras ponemos en remojo 20 min la soja texturizada.
3
Cuando esté el agua hirviendo añadimos la pasta. Cuando el pimiento y la berenjena estén cocinados añadimos el tomate triturado un pote de 400g si sois dos y si sois 4 dos potes y también añadimos dos hojas de laurel dejamos cocinar.
4
Cuando hayan pasado los 20 min escurrimos la soja y la añadimos en el sofrito de la sartén. Escurrimos la pasta al gusto de cocción y la añadimos en la sartén con el sofrito. Seguramente tendrás que añadir un poco de agua. Si ves que no te cabe todo en la sartén cambia de fuente. Y ya estaría:)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos el agua en ebullición y una sartén con un poco de aceite de oliva para el sofrito.
2
Cortamos la cebolla y la doramos. Mientras cortamos el pimiento y la berenjena en trozos muy pequeños. Cuando la cebolla ya está añadimos el pimiento rojo y la berenjena cortados en la sartén. Mientras ponemos en remojo 20 min la soja texturizada.
3
Cuando esté el agua hirviendo añadimos la pasta. Cuando el pimiento y la berenjena estén cocinados añadimos el tomate triturado un pote de 400g si sois dos y si sois 4 dos potes y también añadimos dos hojas de laurel dejamos cocinar.
4
Cuando hayan pasado los 20 min escurrimos la soja y la añadimos en el sofrito de la sartén. Escurrimos la pasta al gusto de cocción y la añadimos en la sartén con el sofrito. Seguramente tendrás que añadir un poco de agua. Si ves que no te cabe todo en la sartén cambia de fuente. Y ya estaría:)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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