3
Arroz con lomo y verduras
3
(4)
35 min
0 kcal
marinagaro6
Preparación de la receta
1
Refreir 3 dientes ajos pelados en una cucharadita de AOVE Retirar los ajos Refreir dos tazas de arroz y dorarlo (Hechar un poco de ajo en polvo, perejil, pimienta negra y sal) Cubrirlo con un vaso y medio de agua Dejarlo hervir y consumir el agua, dejar reposar (20/25 minutos) Mientras se hace el arroz, Picar: 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 1/2 calabacín
2
Dorar con un poco de sal 3 filetes finos cortados a dados de lomo de cerdo y retirar una vez dorado Y sofreír, las verduras, hechar un poco de sal y pimienta, para que sude, dejar de pochar
3
Añadir una cucharadita de tomate al sofrito de verduras
4
(Hechar un poco de ajo en polvo, perejil, pimienta negra y sal)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lomo de cerdo
327 gramos (aprox. 4 filetes)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 2 cazos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lomo de cerdo
327 gramos (aprox. 4 filetes)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 2 cazos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Refreir 3 dientes ajos pelados en una cucharadita de AOVE Retirar los ajos Refreir dos tazas de arroz y dorarlo (Hechar un poco de ajo en polvo, perejil, pimienta negra y sal) Cubrirlo con un vaso y medio de agua Dejarlo hervir y consumir el agua, dejar reposar (20/25 minutos) Mientras se hace el arroz, Picar: 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 1/2 calabacín
2
Dorar con un poco de sal 3 filetes finos cortados a dados de lomo de cerdo y retirar una vez dorado Y sofreír, las verduras, hechar un poco de sal y pimienta, para que sude, dejar de pochar
3
Añadir una cucharadita de tomate al sofrito de verduras
4
(Hechar un poco de ajo en polvo, perejil, pimienta negra y sal)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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