

47
Pepinos rellenos.
5
(49)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y partir por la mitad (a lo largo) los pepinos. Vaciar el centro sin llegar los extremos, formando unas barquitas. La pulpa se puede reservar para una ensalada, gazpacho u otras preparaciones.
2
Por otro lado, preparamos con el tofu una salsa (tofunesa), batiendo el tofu con sal, el aceite y un buen chorro de limón (yo le pongo ademas un poquito de ajo en polvo). Si queda muy espeso, le podéis poner un poco más de aceite o un poquito de agua.
3
Picamos la lechuga y aceitunas y añadimos el atun, lo mezclamos bien con el tofu y rellenamos con la mezcla los pepinos.
4
Sugerencias: otro ingredientes que le van genial son las anchoas, pero tenéis muchas opciones para ponerle al gusto. Maiz, palmito, pepinillos, rabanitos, pimiento morron, etc...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y partir por la mitad (a lo largo) los pepinos. Vaciar el centro sin llegar los extremos, formando unas barquitas. La pulpa se puede reservar para una ensalada, gazpacho u otras preparaciones.
2
Por otro lado, preparamos con el tofu una salsa (tofunesa), batiendo el tofu con sal, el aceite y un buen chorro de limón (yo le pongo ademas un poquito de ajo en polvo). Si queda muy espeso, le podéis poner un poco más de aceite o un poquito de agua.
3
Picamos la lechuga y aceitunas y añadimos el atun, lo mezclamos bien con el tofu y rellenamos con la mezcla los pepinos.
4
Sugerencias: otro ingredientes que le van genial son las anchoas, pero tenéis muchas opciones para ponerle al gusto. Maiz, palmito, pepinillos, rabanitos, pimiento morron, etc...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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