10
Falafel
5
(13)
20 min
0 kcal
xmoret
Preparación de la receta
1
Poner los 100 gramos de garbanzos (pesados en seco) en remojo entre 10 y 12 horas en agua caliente con sal
2
Triturar todos los ingredientes con In procesador. No hace falta dejarlo muy fino, lo suficiente para integrarlos
3
Dejar la mezcla reposar media hora y, después, formar bolas del tamaño de una pelota de pin pon. Aplastar con la mano para aplanarlas
4
Colocar en un plato y pulverizar ligeramente con AOVE
5
Cocinar en la airfryer previamente precalentada durante 13 minutos a 200 grados
6
Servir acompañados de una salsa de yogur ligera (por ejemplo yogur, menta, sal y lima o yogur, sal y mostaza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner los 100 gramos de garbanzos (pesados en seco) en remojo entre 10 y 12 horas en agua caliente con sal
2
Triturar todos los ingredientes con In procesador. No hace falta dejarlo muy fino, lo suficiente para integrarlos
3
Dejar la mezcla reposar media hora y, después, formar bolas del tamaño de una pelota de pin pon. Aplastar con la mano para aplanarlas
4
Colocar en un plato y pulverizar ligeramente con AOVE
5
Cocinar en la airfryer previamente precalentada durante 13 minutos a 200 grados
6
Servir acompañados de una salsa de yogur ligera (por ejemplo yogur, menta, sal y lima o yogur, sal y mostaza)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Snack
Rápido
Vegano
Comidas
AirFryer
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...