Heura salteada con cebolla y calabacín
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Heura salteada con cebolla y calabacín

3

(1)

15 min

0 kcal

lests

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Preparación de la receta

1

Pochar la cebolla y el ajo, cuando este pochadito, se añade el calabacín y se deja pochar también

2

Añadir la Heura o bocados vegetales y dejar que se doren junto al resto de verduras. Salpimentar y añadir especias al gusto. Yo le hecho un chorrito de vinagre o de salsa de soja (si usas salsa de soja no pongas sal).

3

Una vez añadido el chorrito de vinagre, Cocer durante unos minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén cocidas y la Heura dorada.

4

Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil

5

Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pochar la cebolla y el ajo, cuando este pochadito, se añade el calabacín y se deja pochar también

2

Añadir la Heura o bocados vegetales y dejar que se doren junto al resto de verduras. Salpimentar y añadir especias al gusto. Yo le hecho un chorrito de vinagre o de salsa de soja (si usas salsa de soja no pongas sal).

3

Una vez añadido el chorrito de vinagre, Cocer durante unos minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén cocidas y la Heura dorada.

4

Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil

5

Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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