

0
Heura salteada con cebolla y calabacín
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla y el ajo, cuando este pochadito, se añade el calabacín y se deja pochar también
2
Añadir la Heura o bocados vegetales y dejar que se doren junto al resto de verduras. Salpimentar y añadir especias al gusto. Yo le hecho un chorrito de vinagre o de salsa de soja (si usas salsa de soja no pongas sal).
3
Una vez añadido el chorrito de vinagre, Cocer durante unos minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén cocidas y la Heura dorada.
4
Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil
5
Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar la cebolla y el ajo, cuando este pochadito, se añade el calabacín y se deja pochar también
2
Añadir la Heura o bocados vegetales y dejar que se doren junto al resto de verduras. Salpimentar y añadir especias al gusto. Yo le hecho un chorrito de vinagre o de salsa de soja (si usas salsa de soja no pongas sal).
3
Una vez añadido el chorrito de vinagre, Cocer durante unos minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén cocidas y la Heura dorada.
4
Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil
5
Lo puedes comer con pasta, cous cous, arroz, polenta, en fajitas…. Es muy versátil
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Rápido
Tupper
Vegano
Vegetariano
Comidas
Tacos
Verduras
Acompañamiento
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...