9
Tortitas de plátano
5
(11)
21 min
0 kcal
Pekoseta
Preparación de la receta
1
Triturar 1 plátano muy maduro junto a la leche, la harina, impulsor(levadura Royal), canela y sal
2
Dejar reposar 10min
3
Opcional: partir los otros 2 plátanos en 2 mitades y esas mitades a lo largo, y tostar en una sartén hasta estar dorado. O servir en crudo
4
Calentar bien una sartén antiadherente y pintar con aove
5
Añadir 1 cucharada de la masa y esparcirla para que no quede muy gordo, o quedará crudo
6
Dar la vuelta cuando empiecen a salir burbujitas
7
Servir acompañadas del plátano, yogur y alguna fruta más
8
Disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
125 gramos (aprox. ½ vasos)
Leche semidesnatada de vaca
125 gramos (aprox. ½ vasos)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
125 gramos (aprox. ½ vasos)
Leche semidesnatada de vaca
125 gramos (aprox. ½ vasos)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Triturar 1 plátano muy maduro junto a la leche, la harina, impulsor(levadura Royal), canela y sal
2
Dejar reposar 10min
3
Opcional: partir los otros 2 plátanos en 2 mitades y esas mitades a lo largo, y tostar en una sartén hasta estar dorado. O servir en crudo
4
Calentar bien una sartén antiadherente y pintar con aove
5
Añadir 1 cucharada de la masa y esparcirla para que no quede muy gordo, o quedará crudo
6
Dar la vuelta cuando empiecen a salir burbujitas
7
Servir acompañadas del plátano, yogur y alguna fruta más
8
Disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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