Espinacas con bechamel de arroz
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Espinacas con bechamel de arroz

3

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20 min

0 kcal

Mery_flus

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Preparación de la receta

1

Pochar la cebolla y el ajo hasta que se doren ligeramente

2

Ir añadiendo las espinacas de poco en poco hasta integrar todas en la sartén

3

Añadir la salsa bechamel y remover hasta que se quede la consistencia deseada

4

Gratinar el queso y servir 😊

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pochar la cebolla y el ajo hasta que se doren ligeramente

2

Ir añadiendo las espinacas de poco en poco hasta integrar todas en la sartén

3

Añadir la salsa bechamel y remover hasta que se quede la consistencia deseada

4

Gratinar el queso y servir 😊

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Por 100g

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