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Receta rápida de salmón, boniato y rúcula
3
(3)
10 min
0 kcal
s_rb
Preparación de la receta
1
Metemos el salmón salpimentado en la freidora de aire o en la sartén. 10 minutos a 175 grados, a la mitad del tiempo damos la vuelta
2
Mientras se hace el salmón, ponemos en el microondas 5 minutos el boniato envuelto en papel de cocina mojado
3
Aliñamos la rúcula al gusto. Emplatamos el salmón y el boniato. Y ya tenemos un plato, rico, fácil, sano y rápido!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
250 gramos
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
250 gramos
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
60 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Metemos el salmón salpimentado en la freidora de aire o en la sartén. 10 minutos a 175 grados, a la mitad del tiempo damos la vuelta
2
Mientras se hace el salmón, ponemos en el microondas 5 minutos el boniato envuelto en papel de cocina mojado
3
Aliñamos la rúcula al gusto. Emplatamos el salmón y el boniato. Y ya tenemos un plato, rico, fácil, sano y rápido!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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