21
Gofres proteicos con plátano 🍌
3
(22)
8 min
0 kcal
xantoniogomezx
Preparación de la receta
1
Batimos todos los ingredientes
2
Vertemos la masa en nuestra gofrera
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
46 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
40 gramos (aprox. 1 cazo)
Leche
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
46 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
40 gramos (aprox. 1 cazo)
Leche
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos todos los ingredientes
2
Vertemos la masa en nuestra gofrera
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...