
2
Tortitas de plátano y avena con mermelada natural de frambuesa
3
(3)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar el plátano y añadirlo al vaso del batidor junto con la avena (yo le añadi la avena a ojo, dependido del espesor que quiera). Seguidamente añadimos un huevo, la leche (también lo añadi a ojo) y una pizca de levadura.
2
Preparamos la mermelada de frambuesa. Simplemente es añadir el puñado de frambuesa a un cazo y ponerlo a fuego medio junto con un poquito de agua y esperar a que se vaya ablandando. Yo añadí un pequeño toque de esencia de vainilla. Cuando ya este todo mezclado con aspecto mermelada se retira del fuego y se añade encima de las tortitas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche semidesnatada de vaca
43 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Agua del grifo
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche semidesnatada de vaca
43 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Agua del grifo
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar el plátano y añadirlo al vaso del batidor junto con la avena (yo le añadi la avena a ojo, dependido del espesor que quiera). Seguidamente añadimos un huevo, la leche (también lo añadi a ojo) y una pizca de levadura.
2
Preparamos la mermelada de frambuesa. Simplemente es añadir el puñado de frambuesa a un cazo y ponerlo a fuego medio junto con un poquito de agua y esperar a que se vaya ablandando. Yo añadí un pequeño toque de esencia de vainilla. Cuando ya este todo mezclado con aspecto mermelada se retira del fuego y se añade encima de las tortitas.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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