11
Garbanzos con verduras
5
(13)
25 min
0 kcal
AliMentora
Preparación de la receta
1
Rehogar verduras teoceadas en AOVE y salpimentar. Añadir champiñones y dejar que se doren.
2
Añadir tomate troceado y dejar a fuego bajo unos minutos.
3
Incorporar garbanzos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Rehogar verduras teoceadas en AOVE y salpimentar. Añadir champiñones y dejar que se doren.
2
Añadir tomate troceado y dejar a fuego bajo unos minutos.
3
Incorporar garbanzos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Guisos
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...