

24
Tiramisú proteico
5
(26)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Haz una taza larga de café de especialidad. Puedes endulzar con edulcorante si quieres.
2
En un bol mezcla el Skyr y los dos yogures. Endulza al gusto (ve probando porque el Skyr amarga un poco) y echa una cucharada del café que tienes preparado cuando esté frío. Mézclalo con movimientos envolventes.
3
Pon en el molde que elijas las rebanadas de pan, intentando cubrir todos los huecos (yo usé 5 para la base y 5 para la capa superior) y con ayuda de una cuchara ve echando el café sobre cada rebanada, empapando todas bien.
4
Echa la mezcla que tenemos en el bol sobre la base (un par de dedos de grosor).
5
Añade una capa de rebanadas de pan y empápalas con café nuevamente. Vuelve a echar la mezcla sobre el pan humedecido en café.
6
Finalmente espolvorea con un tamizador el cacao de forma uniforme por toda la mezcla.
7
Refrigera durante mínimo una hora y ¡listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Haz una taza larga de café de especialidad. Puedes endulzar con edulcorante si quieres.
2
En un bol mezcla el Skyr y los dos yogures. Endulza al gusto (ve probando porque el Skyr amarga un poco) y echa una cucharada del café que tienes preparado cuando esté frío. Mézclalo con movimientos envolventes.
3
Pon en el molde que elijas las rebanadas de pan, intentando cubrir todos los huecos (yo usé 5 para la base y 5 para la capa superior) y con ayuda de una cuchara ve echando el café sobre cada rebanada, empapando todas bien.
4
Echa la mezcla que tenemos en el bol sobre la base (un par de dedos de grosor).
5
Añade una capa de rebanadas de pan y empápalas con café nuevamente. Vuelve a echar la mezcla sobre el pan humedecido en café.
6
Finalmente espolvorea con un tamizador el cacao de forma uniforme por toda la mezcla.
7
Refrigera durante mínimo una hora y ¡listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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