Tiramisú proteico
whatsapp

24

whatsapp

24

Tiramisú proteico

5

(26)

105 min

0 kcal

cucuruchana

cucuruchana

Preparación de la receta

1

Haz una taza larga de café de especialidad. Puedes endulzar con edulcorante si quieres.

2

En un bol mezcla el Skyr y los dos yogures. Endulza al gusto (ve probando porque el Skyr amarga un poco) y echa una cucharada del café que tienes preparado cuando esté frío. Mézclalo con movimientos envolventes.

3

Pon en el molde que elijas las rebanadas de pan, intentando cubrir todos los huecos (yo usé 5 para la base y 5 para la capa superior) y con ayuda de una cuchara ve echando el café sobre cada rebanada, empapando todas bien.

4

Echa la mezcla que tenemos en el bol sobre la base (un par de dedos de grosor).

5

Añade una capa de rebanadas de pan y empápalas con café nuevamente. Vuelve a echar la mezcla sobre el pan humedecido en café.

6

Finalmente espolvorea con un tamizador el cacao de forma uniforme por toda la mezcla.

7

Refrigera durante mínimo una hora y ¡listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Haz una taza larga de café de especialidad. Puedes endulzar con edulcorante si quieres.

2

En un bol mezcla el Skyr y los dos yogures. Endulza al gusto (ve probando porque el Skyr amarga un poco) y echa una cucharada del café que tienes preparado cuando esté frío. Mézclalo con movimientos envolventes.

3

Pon en el molde que elijas las rebanadas de pan, intentando cubrir todos los huecos (yo usé 5 para la base y 5 para la capa superior) y con ayuda de una cuchara ve echando el café sobre cada rebanada, empapando todas bien.

4

Echa la mezcla que tenemos en el bol sobre la base (un par de dedos de grosor).

5

Añade una capa de rebanadas de pan y empápalas con café nuevamente. Vuelve a echar la mezcla sobre el pan humedecido en café.

6

Finalmente espolvorea con un tamizador el cacao de forma uniforme por toda la mezcla.

7

Refrigera durante mínimo una hora y ¡listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Lácteos

Postres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift