67
Pitas de pollo con guarnición
5
(69)
80 min
0 kcal
mfontrodona
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes para hacer el pan de pitas (harina, aceite, levadura, agua y sal), hacer una masa y dejar reposar durante 2 horas.
2
Una vez tenemos la masa reposada hacemos forma de redondita y aplastamos, la ponemos en la sartén y listas
3
Por otra parte dejamos las pechugas de pollo a hervir durante 15 min (aporx). I las deshilamos.
4
Cortamos el calabacín, champiñones y cebolla i las metemos en una sarten, finalmente añadimos el pollo y lo mezclamos.
5
Para hacer las de aguacate, pochamos un aguacate con tomate troceado i lo mezclamos con la otra mitad del pollo.
6
Rellenamos las pitas y listo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes para hacer el pan de pitas (harina, aceite, levadura, agua y sal), hacer una masa y dejar reposar durante 2 horas.
2
Una vez tenemos la masa reposada hacemos forma de redondita y aplastamos, la ponemos en la sartén y listas
3
Por otra parte dejamos las pechugas de pollo a hervir durante 15 min (aporx). I las deshilamos.
4
Cortamos el calabacín, champiñones y cebolla i las metemos en una sarten, finalmente añadimos el pollo y lo mezclamos.
5
Para hacer las de aguacate, pochamos un aguacate con tomate troceado i lo mezclamos con la otra mitad del pollo.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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