

86
Pastel de calabacín
4
(89)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el calabacín a láminas (no muy finas) y los hacemos al vapor o a la plancha
2
Hacemos un refrito con la cebolla, pimiento, zanahoria, champiñones y el pollo (yo lo he picado previamente). Le echamos sal, pimienta y especias al gusto.
3
Batimos los huevos en un plato
4
Cogemos un molde/recipiente apto para el horno y ponemos la base de calabacín, el relleno del refrito y otra capa de calabacín.
5
Vertemos el huevo en el recipiente dejando que entre por todos lados. Le podemos echar un poco de mozarella por encima (opcional) y metemos al horno a 180 grados 10-15 minutos (ya está hecho todo, simplemente para que cuaje el huevo y se haga nuestro pastel) y en el caso de haberle echado la mozarella gratinar hasta que esté listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
200 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
120 gramos

Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
200 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pollo
120 gramos

Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cortamos el calabacín a láminas (no muy finas) y los hacemos al vapor o a la plancha
2
Hacemos un refrito con la cebolla, pimiento, zanahoria, champiñones y el pollo (yo lo he picado previamente). Le echamos sal, pimienta y especias al gusto.
3
Batimos los huevos en un plato
4
Cogemos un molde/recipiente apto para el horno y ponemos la base de calabacín, el relleno del refrito y otra capa de calabacín.
5
Vertemos el huevo en el recipiente dejando que entre por todos lados. Le podemos echar un poco de mozarella por encima (opcional) y metemos al horno a 180 grados 10-15 minutos (ya está hecho todo, simplemente para que cuaje el huevo y se haga nuestro pastel) y en el caso de haberle echado la mozarella gratinar hasta que esté listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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