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Wrap integral de champiñones y tomate
3
(3)
10 min
0 kcal
lmariocb
Preparación de la receta
1
Sofreír los champiñones laminados junto con el ajo en una sartén con un chorro de AOVE.
2
Añadir el tomate a rodajas. Salpimentar y añadir perejil. Echar los huevos batidos.
3
Cuando cuajen los huevos añadir un puñado de mozarela y una tortilla de trigo integral. Cocinar un par de minutos
4
Dar la vuelta de manera que quede la tortita abajo. Añadir un puñado de canónigos y doblar por la mitad. Servir en un plato con un poco de mayonesa untada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreír los champiñones laminados junto con el ajo en una sartén con un chorro de AOVE.
2
Añadir el tomate a rodajas. Salpimentar y añadir perejil. Echar los huevos batidos.
3
Cuando cuajen los huevos añadir un puñado de mozarela y una tortilla de trigo integral. Cocinar un par de minutos
4
Dar la vuelta de manera que quede la tortita abajo. Añadir un puñado de canónigos y doblar por la mitad. Servir en un plato con un poco de mayonesa untada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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