Tiramisu con bizcocho de avena y skyr
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Tiramisu con bizcocho de avena y skyr

3

(20)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Para hacer el bizcocho mezclar la harina de avena, la clara y la leche o bebida vegetal y media cucharadita de levadura química. Podeis añadir azúcar o edulcorante, pero como la crema de skyr con datil ya es dulce yo lo omito.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 0

2

Ponemos en un recipiente engrasado apto para microondas.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 1

3

Yo lo dejo un minuto y medio pero hay que ir vigilandolo.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 2

4

Trituramos muy bien el dátil (el mio pesaba 14 gramos), si sois muy golosos mejor poner 2. Para ayudarnos a triturarlo añado una cucharada de agua. Mezclamos con medio skyr. Si la textura es demasiado densa se puede añadir leche o bebida vegetal hasta que quede a nuestro gusto

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 3

5

Cortamos el bizcocho en trozos del tamaño del recipiente donde vayamos a servirlo. Intercalar capas de bizcocho remojado en café y capas de crema. Espolvorear cacao en polvo. Mejor si lo dejais reposar mínimo 12 horas en la nevera antes de comerlo.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para hacer el bizcocho mezclar la harina de avena, la clara y la leche o bebida vegetal y media cucharadita de levadura química. Podeis añadir azúcar o edulcorante, pero como la crema de skyr con datil ya es dulce yo lo omito.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 0

2

Ponemos en un recipiente engrasado apto para microondas.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 1

3

Yo lo dejo un minuto y medio pero hay que ir vigilandolo.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 2

4

Trituramos muy bien el dátil (el mio pesaba 14 gramos), si sois muy golosos mejor poner 2. Para ayudarnos a triturarlo añado una cucharada de agua. Mezclamos con medio skyr. Si la textura es demasiado densa se puede añadir leche o bebida vegetal hasta que quede a nuestro gusto

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 3

5

Cortamos el bizcocho en trozos del tamaño del recipiente donde vayamos a servirlo. Intercalar capas de bizcocho remojado en café y capas de crema. Espolvorear cacao en polvo. Mejor si lo dejais reposar mínimo 12 horas en la nevera antes de comerlo.

Tiramisu con bizcocho de avena y skyr Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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