

19
Tiramisu con bizcocho de avena y skyr
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer el bizcocho mezclar la harina de avena, la clara y la leche o bebida vegetal y media cucharadita de levadura química. Podeis añadir azúcar o edulcorante, pero como la crema de skyr con datil ya es dulce yo lo omito.

2
Ponemos en un recipiente engrasado apto para microondas.

3
Yo lo dejo un minuto y medio pero hay que ir vigilandolo.

4
Trituramos muy bien el dátil (el mio pesaba 14 gramos), si sois muy golosos mejor poner 2. Para ayudarnos a triturarlo añado una cucharada de agua. Mezclamos con medio skyr. Si la textura es demasiado densa se puede añadir leche o bebida vegetal hasta que quede a nuestro gusto

5
Cortamos el bizcocho en trozos del tamaño del recipiente donde vayamos a servirlo. Intercalar capas de bizcocho remojado en café y capas de crema. Espolvorear cacao en polvo. Mejor si lo dejais reposar mínimo 12 horas en la nevera antes de comerlo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para hacer el bizcocho mezclar la harina de avena, la clara y la leche o bebida vegetal y media cucharadita de levadura química. Podeis añadir azúcar o edulcorante, pero como la crema de skyr con datil ya es dulce yo lo omito.

2
Ponemos en un recipiente engrasado apto para microondas.

3
Yo lo dejo un minuto y medio pero hay que ir vigilandolo.

4
Trituramos muy bien el dátil (el mio pesaba 14 gramos), si sois muy golosos mejor poner 2. Para ayudarnos a triturarlo añado una cucharada de agua. Mezclamos con medio skyr. Si la textura es demasiado densa se puede añadir leche o bebida vegetal hasta que quede a nuestro gusto

5
Cortamos el bizcocho en trozos del tamaño del recipiente donde vayamos a servirlo. Intercalar capas de bizcocho remojado en café y capas de crema. Espolvorear cacao en polvo. Mejor si lo dejais reposar mínimo 12 horas en la nevera antes de comerlo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Snack
Lácteos
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...