4
Wok estilo teriyaki.
3
(5)
20 min
0 kcal
fittvegan__
Preparación de la receta
1
Primero lavamos la quinoa y ponemos agua a hervir con cúrcuma y sal, donde posteriormente pondremos la quinoa unos 20 minutos
2
Ponemos un poco de aceite de oliva virgen extra, o el aceite que más nos guste, en una sartén donde pondremos la cebolla troceada junto con la zanahoria. Posteriormente añadiremos el brócoli con el tempeh y el tomate. Por último, después de unos 15 minutos a fuego medio añadiremos el tomate triturado. LISTO, solo queda emplatar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero lavamos la quinoa y ponemos agua a hervir con cúrcuma y sal, donde posteriormente pondremos la quinoa unos 20 minutos
2
Ponemos un poco de aceite de oliva virgen extra, o el aceite que más nos guste, en una sartén donde pondremos la cebolla troceada junto con la zanahoria. Posteriormente añadiremos el brócoli con el tempeh y el tomate. Por último, después de unos 15 minutos a fuego medio añadiremos el tomate triturado. LISTO, solo queda emplatar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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