

6
Salmón al horno con verduritas🐟🫑🧅🍅
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras en trozos y las ponemos en un recipiente de cristal. Le añadimos una cucharada de aceite y le echamos sal al gusto. (Si poneis las verduras en la bandeja del horno, usar papel vegetal)

2
Metemos las verduras al horno durante 10 minutos aproximadamente. El horno ha tenido que ser precalentado antes.
3
Una vez pasados los 10 minutos, ponemos el salmón encima de las verduras y le añadimos las escamas de sal al gusto y una cucharada de aceite por encima del salmón. En mi caso, he puesto escalopines de salmón del lidl, ya que están más jugosos.

4
Metemos el salmón al horno de nuevo durante 20 minutos aprox. ⭐ Y listo ⭐

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
270 gramos

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Escamas de sal del mediterráneo.
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
270 gramos

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Escamas de sal del mediterráneo.
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos las verduras en trozos y las ponemos en un recipiente de cristal. Le añadimos una cucharada de aceite y le echamos sal al gusto. (Si poneis las verduras en la bandeja del horno, usar papel vegetal)

2
Metemos las verduras al horno durante 10 minutos aproximadamente. El horno ha tenido que ser precalentado antes.
3
Una vez pasados los 10 minutos, ponemos el salmón encima de las verduras y le añadimos las escamas de sal al gusto y una cucharada de aceite por encima del salmón. En mi caso, he puesto escalopines de salmón del lidl, ya que están más jugosos.

4
Metemos el salmón al horno de nuevo durante 20 minutos aprox. ⭐ Y listo ⭐

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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