

5
Risotto negro de calamar y verduras
3
(6)
21 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos el fumet de pescado a calentar en un cazo y mantenemos caliente pero sin que llegue a hervir. Reservamos para después
2
Picamos el ajo y la cebolla muy finos y los ponemos a pochar en una olla con un chorrito de aove, sal y pimienta
3
Cortamos el pimiento y la berenjena en trozos pequeños (medio centímetro). Añadimos las verduras cortadas al sofrito junto con el calamar y cocinamos unos minutos
4
Incorporamos el arroz y damos unas vueltas para que se mezcle. Seguidamente añadimos la tinta, el vino y el caldo caliente reservado
5
Removemos el arroz cada poco tiempo y de forma suave durante 12 minutos
6
Apagamos el fuego, añadimos la mantequilla y el queso y removemos hasta que se hayan integrado con el resto de ingredientes. Servimos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Fumet de pescado
300 gramos

Cebolla
200 gramos

Arroz blanco
150 gramos

Calamar
150 gramos

Berenjena
100 gramos

Pimiento verde
80 gramos

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Mantequilla
15 gramos

Queso parmesano
15 gramos

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Tinta de sepia
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Fumet de pescado
300 gramos

Cebolla
200 gramos

Arroz blanco
150 gramos

Calamar
150 gramos

Berenjena
100 gramos

Pimiento verde
80 gramos

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Mantequilla
15 gramos

Queso parmesano
15 gramos

Ajo
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Tinta de sepia
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos el fumet de pescado a calentar en un cazo y mantenemos caliente pero sin que llegue a hervir. Reservamos para después
2
Picamos el ajo y la cebolla muy finos y los ponemos a pochar en una olla con un chorrito de aove, sal y pimienta
3
Cortamos el pimiento y la berenjena en trozos pequeños (medio centímetro). Añadimos las verduras cortadas al sofrito junto con el calamar y cocinamos unos minutos
4
Incorporamos el arroz y damos unas vueltas para que se mezcle. Seguidamente añadimos la tinta, el vino y el caldo caliente reservado
5
Removemos el arroz cada poco tiempo y de forma suave durante 12 minutos
6
Apagamos el fuego, añadimos la mantequilla y el queso y removemos hasta que se hayan integrado con el resto de ingredientes. Servimos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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