4
Granola con frutos secos y frutas deshidratadas
5
(8)
30 min
0 kcal
NieMC
Preparación de la receta
1
Calentar el horno a 175°c con calor arriba y abajo.
2
En un bol mezclar todo, menos las pasas, los orejones, los arándanos y los nibs de cacao. (No queremos q se quemen 😜)
3
Hornear a 150°c durante 20 minutos, moviendo cada 5 minutos para evitar q se queme.
4
Pasado el tiempo, Dejar reposar 5 minutos más dentro del horno.
5
Sacar del horno, añadirle las pasas, los arándanos, los orejones troceados, los nibs de cacao y mezclar.
6
Guardar en un recipiente hermético.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Copos de avena
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Almendras crudas
25 gramos
Anacardos crudos
25 gramos
Arándanos deshidratados
25 gramos
Avellanas crudas
25 gramos
Nuez
25 gramos
Orejones de albaricoque
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Pipas de calabaza
25 gramos
Pipas de girasol
25 gramos
Uvas pasas
25 gramos
Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nibs de cacao
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ras el hanout
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Copos de avena
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Almendras crudas
25 gramos
Anacardos crudos
25 gramos
Arándanos deshidratados
25 gramos
Avellanas crudas
25 gramos
Nuez
25 gramos
Orejones de albaricoque
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Pipas de calabaza
25 gramos
Pipas de girasol
25 gramos
Uvas pasas
25 gramos
Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Nibs de cacao
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ras el hanout
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Calentar el horno a 175°c con calor arriba y abajo.
2
En un bol mezclar todo, menos las pasas, los orejones, los arándanos y los nibs de cacao. (No queremos q se quemen 😜)
3
Hornear a 150°c durante 20 minutos, moviendo cada 5 minutos para evitar q se queme.
4
Pasado el tiempo, Dejar reposar 5 minutos más dentro del horno.
5
Sacar del horno, añadirle las pasas, los arándanos, los orejones troceados, los nibs de cacao y mezclar.
6
Guardar en un recipiente hermético.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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